Fitness voor ouderen aan huis:

Bij Jouw Personal Trainer Cheyenne heb je meerdere mogelijkheden. Fitness voor ouderen is hier één van. Dit betekend dat ik bij u thuis kom om te sporten. Hiervoor neem ik mijn eigen materiaal mee.

Last van ouderdom klachten of wilt u vitaal ouder worden? Maar u ziet geen mogelijkheid om naar een sportschool te gaan of u voelt uzelf er simpelweg niet prettig. Dan kom ik bij u thuis om alsnog vitaal fit te worden!

Tijdens de intake gaan we de algemene en specifieke dingen bespreken. Denk hierbij aan doelstellingen, interesses en klachten etc. De doelstelling word op de volgende manier gesteld.

S (specifiek)

M (meetbaar)

A (acceptabel)

R (realistisch)

T (tijdsgebonden)

Na de intake begint het proces waarin we gaan trainen. 1, 2 of 3x per week kom ik bij u thuis om het persoonlijke schema uit te voeren. Ik motiveer, enthousiasmeer en corrigeer u waar nodig. Op deze manier zult u pijn vrij kunnen sporten en zo soepel en vitaal te blijven.

Lijkt u dit wat? Neem gerust geheel vrijblijvend contact met mij op en dan help ik u daar graag bij!

 

20161017_155356